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EFT
EFT (Emotional Freedom technique)
Emotion Freedom Techniques ou technique de libération émotionnelle
L'EFT est la réunion de l'acupuncture et de l'EMDR. Elle utilise les points en acupression pour se libérer des ses émotions négatives.
Qu'est-ce que c'est?
L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle puissante, qui a été créé et développée à partir de 1993 par Gary Craig, un ingénieur de l’université de Stanford.
Comment ça marche?
En tapotant les points d’acupunctures, la personne se concentre sur son ressenti, ses peurs, ses peines, ses sentiments de culpabilité, ses vieilles rancunes. Toutes les émotions négatives sont diluées et disparaissent.
La mémoire de l'évènement qui vous a dérangé est conservée, mais vous n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait.
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