Le RITMO est une méthode thérapeutique développée en France par Lili Ruggieri et Jacques Roques, qui s'inspire de l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
 

Le RITMO repose sur l'idée que les traumatismes non résolus peuvent être la cause de nombreux troubles psychologiques et émotionnels tels que les phobies, les angoisses, les cauchemars, les flashbacks, les troubles du comportement alimentaire, les addictions, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), etc.
 

Le traitement du traumatisme se fait en recréant les mouvements oculaires naturels qui se produisent pendant le sommeil paradoxal, une phase du sommeil où les yeux bougent rapidement. Pendant la séance de thérapie, le thérapeute guide le patient dans des mouvements oculaires de gauche à droite ou de haut en bas, tout en lui demandant de se concentrer sur le souvenir traumatique.
 

Le but est de retraiter l'information traumatique en la liant à des pensées et des émotions positives, afin de réduire la charge émotionnelle négative associée au souvenir traumatique. Le RITMO est une méthode douce et non invasive qui permet souvent d'obtenir des résultats rapides et durables.