HYPNO-NATAL®
La méthode Hypno-Natal® est une technique de relaxation mentale et corporelle associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores spécialement conçues pour accompagner les futures mamans tout au long de leur grossesse.
Cette méthode simple et accessible à toutes les femmes enceintes peut être démarrée dès le 4ème mois de grossesse, voire dès le premier mois en cas de nausées et de vomissements. Les séances sont espacées de plusieurs semaines pour un effet optimal. Pour les femmes alitées, des séances en visioconférence sont possibles.
Il est recommandé également aux futurs conjoint.e.s ou partenaires de participer à la première séance afin de découvrir cet état de bien-être et de mieux répondre aux attentes de la future maman et de son entourage.
Les thèmes abordés :
1. Projet de naissance :
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Communiquer avec votre enfant intra-utéro et intensifier le lien mère-enfant
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Créer un lieu de ressource
2. Apaisement :
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Des angoisses, de l'anxiété, du stress
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Des vomissements, nausées, remontées gastriques...
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Des nuits, avoir un sommeil réparateur
3. Confiance :
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Prendre confiance en sa capacité de donner la vie
4. Préparation à l'accouchement :
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Gérer la douleur, activer la relaxation et mobiliser ses ressources
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Diminuer les risques d’interventions médicales ou médicamenteuses
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Réduire le temps de travail
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Apprendre à vous relaxer et apaiser les tensions
5. Projection positive :
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Visualiser l’accouchement et l’après-naissance
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Bien vivre la période postnatale
INFERTILITÉ
La difficulté à concevoir un enfant peut rapidement devenir incompréhensible et frustrante, car cela contredit souvent l'idée répandue qu'une grossesse est facile à planifier. Le temps passe, les doutes et les inquiétudes s'installent, et il est alors important de se tourner vers les professionnels de santé pour effectuer des bilans de fertilité.
Lorsqu'un couple est diagnostiqué infertile, les premières pensées sont souvent dirigées vers la femme, mais il est important de comprendre que les facteurs de l'infertilité peuvent également concerner les hommes. Chaque couple a une histoire unique et différente, et l'infertilité peut être vécue comme une injustice ou un traumatisme. Cette situation peut engendrer des émotions telles que la colère, la déception ou la culpabilité, pour n'en nommer que quelques-unes.
L'infertilité expliquée
L'infertilité est souvent causée par des problèmes médicaux tels que l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SPOK), un spermogramme défaillant ou une varicocèle. Ces raisons physiologiques peuvent rendre difficile la conception pour les femmes et les hommes. Dans ces situations, la procréation médicalement assistée (PMA) peut être envisagée comme une solution et une opportunité. L'hypnose peut aider à mieux vivre le parcours de la PMA en gérant les émotions négatives et en favorisant un état de relaxation pour un meilleur accompagnement du processus.
L'infertilité inexpliquée
Lorsque les bilans de santé sont normaux, le stress peut être un facteur prépondérant pour expliquer la difficulté à concevoir un enfant. Le stress mal géré peut altérer une multitude de fonctions corporelles et nuire à la fertilité naturelle du couple. En effet, des niveaux de stress élevés peuvent impacter négativement les hormones de reproduction, la qualité des ovules et des spermatozoïdes (mobilité et quantité), retarder la libération des ovules, ou encore inhiber l'implantation de l'embryon. Il est donc primordial de trouver des moyens efficaces pour gérer le stress et ainsi augmenter les chances de concevoir naturellement.
L'hypnose et le parcours de PMA
Bienvenue dans ce voyage au cœur de l'hypnose et de la PMA. Lorsque l'on s'engage dans un parcours de procréation médicalement assistée, il est essentiel d'accepter le protocole établi par le corps médical. Nous pouvons ensuite nous concentrer sur la préparation des examens et des rendez-vous médicaux, tels que la ponction des ovocytes (ISCI) ou l'insémination, en gardant à l'esprit que chaque étape est une opportunité de se rapprocher de notre objectif ultime.
Au-delà de l'aspect médical, il est tout aussi important de prendre soin du bien-être émotionnel et de celui du partenaire. Nous devons apprendre à gérer les émotions qui peuvent surgir tout au long du parcours, comme le stress, la peur et le doute, pour maintenir une harmonie dans notre couple.
L'hypnose peut aider à transformer l'attente des résultats en moments plus calmes et positifs, à augmenter notre confiance en nous-mêmes, en notre corps et en la vie, et à visualiser avec optimisme notre future grossesse.
En somme, l'hypnose peut être un outil puissant pour accompagner le parcours de PMA, en aidant à maintenir un équilibre émotionnel, à favoriser l'implantation de l'embryon et à cultiver une vision positive du futur.